Deine vegane Wegbegleitung für die ersten Schritte in eine pflanzenbetonte ernährung

An alle

Beinahe-Veganer
GemüseLiebhaber
Flexitarier &
vor allem
TierLiebhaber

Lerne in deiner persönlichen, veganen Wegbegleitung, wie Dir die Umstellung auf eine pflanzenbetonte Ernährung
in nur wenigen Wochen gelingt, sodass Du endlich frei
von tierischen Produkten leben kannst,
ohne Dir Sorgen
um fehlende, wichtige Nährstoffe machen zu müssen.

Zertifikat vegane Ernährungsberaterin

Vielleicht kennst du das...

  • Du willst dich pflanzenbetont ernähren, greifst aber aus Gewohnheit und Mangel an Alternativen zu tierischen Produkten?
  • Du bist nicht ausreichend mit schlagfertigen (Gegen-)Argumenten bewaffnet, wenn es mal wieder Diskussionen um deine “neue fancy” Ernährungsweise gibt?
  • Du verlierst in turbolenten Momenten deinen Fokus?
  • Du bist zögerlich in der Wahl von Lebensmitteln, weil du nicht weißt, ob tierische Inhaltsstoffe enthalten sind?
  • Du fühlst dich nach dem Essen schlecht (drömelig und wirst gnaddelig), weil du wieder verarbeitete Lebensmittel anstatt frische Zutaten konsumiert hast?

Ich verstehe dich vollkommen,
denn ich war genau in dieser situation

vegane Ernährungsberaterin Grünzeug by Lea

Lass mich Dir kurz aufzeigen, was dich erwarten könnte.

Wenn du dein Mindset nicht nachhaltig stärkst & deinen Konsum tierischer LebensMittel nicht einschränkst, wirst Du:

1

Dich letztendlich nie so ernähren, wie du es dir wünschst & weiterhin fremdbestimmt entscheiden

2

Es nicht schaffen, deinen Partner/ Familie von der Pflanzenkost zu überzeugen.

3

Früher als Du glaubst, von ernsten Krankheiten überrascht.

Von diesen Symptomen kann ich Dir ein Lied singen:

  • Verdauungsprobleme bis hin zu Verstopfungen
  • Hautprobleme / Furunkel
  • Übersäuerung
  • Blähbauch
  • Entzündungsprozesse im Körper
  • Krankheitsförderndes Umfeld
  • Lethargie und Erschöpfung

Das brauchst du nicht!

Es könnte viel schöner sein als dort wo du gerade stehst.

Stell Dir einmal vor wie es sich anfühlen würde, wenn...

Auch Du kannst diese Balance leben

Alles, was Du dafür brauchst, ist den Willen etwas zu verändern. 
Bist du überzeugt, Dein Wille zur Veränderung ist stark genug, komme ich ins Spiel.
Ich habe für dich eine individuelle Wegbegleitung erschaffen, die es Dir trotz persönlicher Hürden und Mängel ermöglicht, endlich ein pflanzenbetontes Leben zu führen.
Im ersten Moment hört sich das vielversprechend an, im zweiten Moment bist du jedoch noch skeptisch?
Hast Du vielleicht schon andere Beratungen wahrgenommen, in denen Du bisher aber enttäuscht wurdest?
Kein Wunder:
Persönlichkeit und eigene Bedürfnisse fallen bei halbgaren 0815 Beratungen immer hinten herunter. Die anfängliche Euphorie flacht bei den Kunden schnell ab, weil nach kurzer Zeit deutlich wird, dass keine Spur von individueller Betreuung zu finden ist. 
So schnell und unpersönlich wie die Beratung begonnen wurde, nimmt die Begeisterung wieder ab. 
Anders in Deiner individuellen veganen Wegbegleitung.

Bei mir erfährst Du eine intensive Einzelbetreuung:

Persönlicher Austausch

ohne Druck oder Fingerpointing

Mindset Unterstützung in schwierigem Umfeld

tolerant gegenüber einer langsamen Umstellung (noch tierisches dabei)

trotzdem direkt und zum Nachdenken anregend

Wie's abläuft

Schritt 1

Kennenlerngespräch mit Grünzeug by Lea

Kennenlern-
gespräch

So finden wir heraus, ob wir uns eine Zusammenarbeit überhaupt vorstellen können. Bringe dazu bitte all Deine Bedenken, Zweifel und Fragen mit, die Dich beschäftigen. Gerne auch schlechte Erfahrungen, die Du leider bei anderen Beratungen machen musstest oder solche, aus deinen bisherigen Selbstversuchen.

SCHRITT 2

Zielgespräch mit Grünzeug by Lea

Abstecken
deiner Ziele

Wo soll deine Reise hingehen. Austausch von tierischen Produkten, Vollwerternährung, mehr Gemüse? Eine komplette Umstellung auf pflanzliche Kost oder nur einige Tage/ Mahlzeiten?
Wenn es dir hilft gebe ich den Fahrplan vor, wichtig ist aber, dass es zu deinem Alltag passt!

schritt 3

Tools von Grünzeug by Lea

Tools &
Umsetzung

Einkaufsbegleitung für mehr Klarheit über Inhaltsstoffe. Vorratsschrankanalyse bei dir zuhause. Leckere Rezepte, passend zu deinen Zielen. Unterstützung um dein Mindset zu festigen und deine neue Ernährungs- & Lebensweise in deinem Umfeld zu vertreten. Argumentationshilfe.

Jetzt ist deine Zeit!

Schluss mit Prokrastination,
Schluss mit zeitintensiver Eigenrecherche
& Schluss mit Angst vor Mangel über wichtige Nährstoffe.

Motivation vegane Ernährung von Grünzeug by Lea

Motivation

Von mir bekommst Du die letzte Motivation endlich das umzusetzen, was Du umsetzen willst! Ich gebe dir alle Tools die du brauchst um schnell und einfach in die Umsetzung zu kommen.

Kein Zeitdruck

Andere Beratungen sind meist zeitlich begrenzt: 2 Wochen, 6 Wochen.. Das löst meist unterbewusst Zeitdruck aus. 

In Deiner veganen Wegbegleitung spielt Zeit keine Rolle: Solange Du mich brauchst, stehe Dir mit Rat und Tat zur Verfügung.
Das Zeitlimit legst DU fest.

vegane Wegbegleitung mit Grünzeug by Lea

Aber da geht noch mehr

vegane Wegbegleitung mit Grünzeug by Lea

Bonus #1 (Wert €50)

Du erhältst mein E-Book „Dein veganer Start”, sowie praktische Checklisten und Handouts als Starthilfe.

vegane Wegbegleitung mit Grünzeug by Lea

Bonus #2 (Wert €60/Std)

Bei Unklarheiten und dringenden Fragen bin ich für Dich da: per E-Mail oder WhatsApp für persönlichen Austausch.

Das habt ihr zu sagen

Anstatt ich immer nur erzähle, hören wir doch mal, was einige Kunden
über meine Arbeit zu sagen haben: 

"Als frischgebackene Mama ist der Alltag oft stressig. Lea hat mir tolle Tipps gegeben für einen einfachen, kostengünstigen Einstieg in ein veganes Leben. Sie hat mich beim Einkaufen begleitet und mir gute Alternativen zu tierischen Produkten aufgezeigt."
Jenny
"Ich habe schon oft auf eigene Faust versucht eine vegane Ernährung umzusetzen, aber bin stets gescheitert. Lea lebt es authentisch vor und hat mir, ohne erhobenen Zeigefinger, aufgezeigt, wie ich Schritt für Schrittmehr Pflanzenkost in meinen Alltag einbaue."
Constanze

Die vegane Wegbegleitung sorgt für einen zwang- und drucklosen Übergang in ein pflanzenbetontes Leben.

Am Ende wirst du:

Lea Riepen vegane Wegbegleitung mit Grünzeug by Lea

Über mich

Triff Lea

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich bereits mit der veganen Lebensweise. Was im Jahr 2011 als 30 Tage Challenge startete, wurde immer mehr Teil meines Lebens.
Mein Übergang ergab sich nicht von 0 auf 100, du fragst dich warum? Wir sind Gewohnheitstiere und handeln leider oft aus Bequemlichkeit, das kennst du sicher auch 😉 Hinzu kommt, dass Ernährung häufig sehr stark an Emotionen geknüpft ist, der leckere Hackbraten erinnert z.B. an die schöne Zeit mit Oma. 
Ich fand jedoch meinen Weg hin zu einer leidfreien, nachhaltigeren und wertevollen Ernährung. Eine rein pflanzliche Ernährung kann der Beginn einer wundervollen Reise werden.
Eine Reise zu mehr Nachhaltigkeit.
Eine Reise zu mehr Achtsamkeit.
Eine Reise zu dir selbst.
2020 habe ich mich dazu entschieden eine Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin zu machen und damit mein jahrelanges Selbststudium und meine Erfahrungen um wissenschaftliches Knowhow zu ergänzen.

Zu einem veganen Lebensstil gehört aber mehr als nur die Ernährung. Worauf du deine Überzeugungen ausweiten willst und kannst, entscheidest aber alleine du!

Ich freue mich dich kennenzulernen.

Liebe geht raus <3

Die Wegbegleitung ist perfekt für Dich geeignet, wenn Du…

auf pflanzenbetonte Ernährung umsteigen möchtest, Du aber nicht die Zeit findest, um alles selbst zu recherchieren

Lust hast einer bewusstdenkenden Community beizutreten, die einander stärkt und sich gerne austauscht

großen Wert auf Tier- und Naturschutz legst

Das Angebot ist jedoch nicht für Dich geeignet, wenn Du…

bereits vollumfängliches Wissen zu Veganismus besitzt

ein Partyanimal oder Spitzensportler bist

Tiere hasst & keinen Wert auf eine gesunde Zukunft legst

Also, bist du breit die welt ein stückchen grüner zu machen und deine überzeugungen zu leben?

Lea Riepen vegane Wegbegleitung mit Grünzeug by Lea

Du hast Fragen? Hier sind die Antworten!

Wir legen gemeinsam den Zeitraum und Umfang der benötigten Begleitung fest. Je nachdem, was deine Ziele sind, finden wir eine individuelle Lösung für dich. Meine Wegbegleitung bietet dir von Videocalls, über Whatsapp bis zu persönlichen Treffen, Einkaufsbegleitung und gemeinsames kochen alles, was du benötigst, um dich sicher im Umgang mit einer pflanzenbetonten Ernährung zu fühlen.

Angesetzt wird ein Mindestzeitraum von 14 Tagen um dich in möglichst vielen Lebenssituation abzuholen. Darüber hinaus sind weitere Zeiträume möglich, je nachdem was du benötigst, um sicher im Umgang mit einer pflanzenbetonten Ernährung zu werden.

Das hängt ganz davon ab, was du bereit bist, an Zeit dafür aufzubringen. Wir legen die Wegbegleitung so aus, dass Sie in deinen Alltag passt. Wichtig ist nur dein Commitment, etwas verändern zu wollen.

Ganz einfach über das Kontaktformular mit deinem Wunschtermin melden und ich melde mich bei dir. Hier geht's zum Kontaktformular

Wir vereinbaren einen Termin für ein Telefonat oder Videocall und sprechen über deine Wünsche, Ziele und Erwartungen und schauen, ob wir beide zusammenpassen und wie ich dich bei der Umsetzung unterstützen kann. Das Gespräch dauert ca. 15-20 Minuten.

Das hängt davon ab, welchen Support du dir von mir wünschst.
Auf der Seite “Leistungen” findest du eine kleine Übersicht meiner einzelnen Angebote, eine Wegbegleitung stellt sich aus denen von dir benötigten Komponenten individuell zusammen.
Du hast ein begrenztes Budget zur Verfügung? Kein Problem, lass uns hierzu einfach mal quatschen.

Auch hierfür finden wir eine gemeinsame Lösung. 

Leider kann ich das nicht für dich umsetzen, aber ich kann dir Motivation liefern und stehe dir bei Unsicherheiten zur Verfügung. Wichtig ist, dass wir uns vertrauen und offen kommunizieren, dann können wir den Ursprung deiner Zweifel ausfindig machen und dich in die Umsetzung bringen. Ich zeige dir, wie du das Brot zubereitest, backen musst du es selber.

Vorab, alles was du willst, kannst du auch erreichen In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wie es für DICH funktioniert. Und in meiner Wegbegleitung zeige ich dir, wie es mit Leichtigkeit gelingen kann eine pflanzenbetonte Ernährung in DEINEN Alltag zu integrieren.

Das Programm ist das richtige für dich, wenn du wissen willst, wie du mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag bringen willst. Wenn du jemanden an deiner Seite willst, der individuell auf deinen Lebensstil eingeht und dir individuelle Lösungen aufzeigt. Wenn du persönlichen Austausch möchtest und keine 0-8-15 Antworten. Denn du bist nicht 0-8-15!

Wir führen ein intensives Kennenlerngespräch, um herauszufinden, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann, sodass dein Erfolg garantiert eintreten wird. Darüber stehen wir in der Wegbegleitung in intensivem Austausch, sodass ich individuell auf deinen Lebensstil eingehen und dir individuelle Lösungen aufzeigen kann. Hier gibt es keine 0-8-15 Abfertigung, denn du bist nicht 0-8-15!

Ein Schritt nach dem anderen. Mach dir nicht jetzt schon Gedanken um Dinge, die in der Zukunft liegen. Lass uns gemeinsam die ersten Schritte gehen und auf dem Weg wird sich für alles eine Lösung finden oder bestimmte Fragen sogar gar nicht erst stellen 😉

Um eine Veränderung in deinen Gewohnheiten, deiner Ernährung oder generell in deinem Leben vorzunehmen, musst du deinen Antrieb für diese Veränderung finden und verinnerlichen. Dazu gehört es, Denkmuster zu durchbrechen und neue zu schaffen, dabei unterstütze ich dich in unserer Zusammenarbeit im Rahmen einer Wegbegleitung.

Kein Problem. Wir können die Wegbegleitung auch komplett online auslegen. Wenn du dennoch den ein oder anderen persönlichen Termin mit mir wahrnehmen möchtest, beispielsweise bei einem gemeinsamen Einkauf, dann fahre für eine km-Pauschale auch weiter als der festgelegte 60km-Radius. Hierzu lass uns gerne im Gespräch eine individuelle Lösung finden.

Copyright 2023 by Grünzeug by Lea

Sichere dir jetzt dein gratis Rezeptheft!

ABONNIERE MEINEN NEWSLETTER UND ERHALTE SOFORT DEIN EXEMPLAR

Du bekommst außerdem 1x im Monat meinen Newsletter voller wertvoller Tipps & News.

Ich sende dir keinen Spam !